2017. 12. 10.

shutterstock_507264664.jpg


Sokan nem tudják elképzelni kávé nélkül a reggelüket, pedig köztudott, hogy egy erős feketével indítani a napot jókora megterhelés a szervezetnek: a koffeinben lévő csersav azonnal marni kezdi a gyomrot, felgyorsítja a pulzust és megemeli a vérnyomást. Szerencsére ma már rengeteg szuper élénkítő alternatíva közül választhatsz, amelyekből a legjobbakat most összegyűjtöttünk neked!


1. Mentatea
Nincs is jobb, mint egy frissítő, forró itallal kezdeni a napot. Tökéletes választás, ha olyan italt szeretnél fogyasztani, ami amellett, hogy élénkít, nyugtató és méregtelenítő hatással bír. Sőt, a savasodás ellen is hatékony segítséget nyújt, és az emésztési folyamatokat is gyorsítja.

2. Chai latte
Az indiaiak nagy kedvence ez a feketetea alapú ital, amihez tejet és élénkítő fűszereket adnak (fahéj, ánizs, kardamom, gyömbér). Ettől lesz igazán selymes, és illatos alternatívája a kávénak, ami egy igazi energiabomba, sőt még méregtelenít is.

3. Édesgyökértea
Bár egy koffeinmentes italról van szó, az valóságos turbólöketként növeli a szervezet energiaszintjét egy egész napon keresztül. Ezen felül pedig támogatja a mellékvesék munkáját, ami a napi stressz kezelésében játszik fontos szerepet. 

4. Karobos latte
Ha mindened a tejeskávé, ezt az frissítő hatású italt neked találták ki! A karobport a szentjánoskenyérfa szárított terméséből állítják elő, melynek kiemelkedően magas az ásványianyag-tartalma, ízében pedig leginkább a kakaóra hasonlít, de attól valamivel édesebb. Meleg, habos tejjel fogyasztva olyan, mint egy selymes kapucsínó.

5. Gyömbértea
A gyömbér erős immunerősítő és egészségmegőrző, egy kis mézzel megbolondítva könnyedén készíthetsz belőle ízletes, élénkítő italt. Magas a B-vitamin tartalma, és jó hatással van az idegrendszerre.

6. Gránátalmadzsúsz
Ez a különleges gyümölcslé rengeteg energiát ad, tele van antioxidánsokkal és könnyen emészthető! Már önmagában gyümölcséléként is kellemes ital, de banános vagy bogyós gyümölcsös turmixokba is kiváló.

7. Lenmagshake
A lenmagot tejjel és egy kis fűszerrel (fahéj, szegfűszeg, vagy kardamom) összeturmixolva ízletes, krémes állagú italt kapunk. Magas rosttartalmának köszönhetően rengeteg energiát ad és hatékonyan tisztítja a bélrendszert. 

8. Schisandra tea
Ez a különleges növény hatékonyan növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, így ideális választás lehet egy fáradt reggelen. A kínai gyógyászat egyik kedvelt növénye, mivel élénkítő hatása mellett stabilizálja a vércukorszintet és jó hatással van a memóriára is. 

9. Matcha latte
A matcha szó szerint porrá őrölt teát jelent, ami forró tejjel elkeverve teljesen feloldódik és leginkább egy zöld kapucsínóra emlékeztet. Magas nyomelem, vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően jótékony hatással van az ébredő szervezetre.

10. Zöld turmix
Egy ízletes zöld turmix magas antioxidáns és vitamintartalmával segít gyorsan felébredni reggel. Finom turmixok készülhetnek spenótból, kelkáposztából, mangóból, áfonyából vagy banánból is.


Author Teszt

Az oldalon sütiket használunk. Erre vonatkozó szabályzatunkat itt olvashatja.

nicoflex.hu